Witaminy i minerały
Witamina B4
Witamina B4 (cholina) Wchodzi w skład lecytyny i sfingomieliny, które należą do grupy lipidów. Dokładniej rzecz ujmując cholina jest uważana za związek witamino-podobny. Jest związkiem, dzięki któremu możliwe jest tworzenie acetylocholiny (neuromediator). Dodatkowo bierze udział w rozwoju mózgu i układu nerwowego płodu. Wpływa także na poprawę pamięci długotrwałej. Sfingomielina wchodzi […]